Suplementación crítica: Vitamina B12​, Hierro y Zinc

Los suplementos de hierro mejoran los niveles de hemoglobina y reducen la anemia por deficiencia de hierro. Se desconoce si los suplementos de micronutrientes múltiples (MM) son tan eficaces como los suplementos de hierro solos para mejorar las concentraciones de hemoglobina.
El hierro ayuda a mover el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo. También ayuda a los músculos a almacenar y utilizar el oxígeno. Si la dieta de su hijo carece de hierro, es posible que desarrolle una deficiencia de hierro.

Esta afección es un problema común en los niños. Puede variar de leve a grave. Sin tratamiento, puede afectar el crecimiento y desarrollo de un niño. A veces, la deficiencia de hierro puede hacer que el cuerpo no tenga suficientes glóbulos rojos sanos, que transportan el oxígeno. Esta es una afección grave que se conoce como
anemia por deficiencia de hierro

 Osorio, M. J. A., Vidal, A. P., & Giménez, I. F. (2025). Suplementación con micronutrientes y sus beneficios:¿ por qué y cuándo?. Nutrición Hospitalaria, 42.

VITAMINA B12: Obligatoria en niños con dietas vegetarianas o veganas desde el inicio para evitar daños musculares y neurológicos, siendo esencial para la formación de glóbulos rojos. En menores de 4 años, se administra triturada o en gotas, a veces con dosis semanales.

HIERRO: Crucial para el sistema inmunitario y desarrollo. Recomendado iniciar suplementos a los 4 meses en bebés a término hasta que coman alimentos ricos en hierro, o a las 2 semanas en prematuros.


ZINC: Importante para el crecimiento. La suplementación con hierro y zinc conjunta puede ser beneficiosa en zonas de anemia.

 Rebollo, M. J. (2002). Suplementos nutricionales en pediatría. Revista chilena de nutrición, 29(3), 294-299.

Contexto de uso: Se usa en la fortificación de alimentos en el hogar con "chispitas" (micronutrientes en polvo) para niños de 6 a 23 meses y de 2 a 12 años en áreas con alta prevalencia de anemia.

Precauciones: Se debe considerar en dietas restrictivas, pero no siempre es necesario evaluar niveles en niños sanos sin factores de riesgo.

 Rodríguez-Cano, A. M., Perichart-Perera, O., & Gutiérrez-Castrellón, P. (2020). Importancia de la vitamina B12 y el folato en la salud perinatal. Gaceta médica de México, 156, 27-36.

Los suplementos dietéticos son productos de amplio uso en nutrición pediátrica, con aplicaciones tanto curativas como preventivas. Los SD no pueden sustituir una alimentación adecuada y su indicación debe siempre ir acompañada de apoyo y promoción de la lactancia materna, educación nutricional, recomendaciones sobre higiene personal, ambiental y pautas sobre estilos de vida saludable. El personal de salud debe manejar adecuadamente las recomendaciones preventivas de los SD de vitaminas y minerales, especialmente en la atención de los grupos más vulnerables: embarazadas, madres lactantes y niños menores de 5 años de edad.

 Marchuet, P. S., & Bassols, M. M. (2025). Complementos alimenticios (suplementos nutricionales). Pediatría Integral, 209.