jueves, 23 de abril de 2026

Grasas saludables y rendimiento escolar



Existen factores que afectan el rendimiento escolar y estos pueden ser externos e internos. La distracción al momento de realizar las actividades escolares como estudiar en lugares ruidosos, la radio y la televisión que propician la pérdida de concentración, suelen ser las causas externas más frecuentes.

Las causas internas están asociadas con las relaciones personales, físicas, psicológicas las cuales son más difíciles de erradicar.

Los problemas familiares seguidos de una mala alimentación y nutrición, es probable que traigan consecuencias como: bajo rendimiento académico, disminución en la atención, distracción escolar, dificultades para comunicarse con los demás, para razonar analíticamente y para adaptarse a nuevos ambientes y personas. Además que una buena alimentación es una línea de defensa contra muchas enfermedades infantiles que pueden llegar a dejar secuelas en las personas y marcan su desarrollo físico e intelectual en la edad adulta.



Cabe recalcar que la alimentación en los escolares juega un papel importante, esencial y fundamental para su desarrollo intelectual, físico y social.

El objetivo esta investigación es conocer, a través de revisiones bibliográficas, la importancia que tiene una alimentación adecuada, equilibrada e integral en los estudiantes de las instituciones educativas en Ecuador ya que con ello se lograría mejorar sus condiciones físicas, su razonamiento analítico, la comunicación con los demás, y sobre todo el desempeño académico.

La comida no saludable es y ha sido una parte que ha influido demasiado en la salud de las personas, ya que sabemos que este tipo de alimentación con el tiempo se vuelve un habito y siendo así se van desarrollando distintas enfermedades a causa de esta alimentación inadecuada. 
La comida rápida o alimentos chatarra como colonialmente le decimos son alimentos vacíos de nutrientes, no aportan nada al organismo, al contrario, trae excesos de glucosa en sangre, sodio, grasas saturadas y calorías vacías, esto ha sido de gran influencia con el tiempo para aumentar la prevalencia de sobrepeso y obesidad, siendo así también la diabetes, hipertensión y dislipidemias. 
Todo esto tiende a perjudicar en la composición corporal y en el rendimiento escolar, sobre todo en jóvenes estudiante universitarios, que son los que con mayor frecuencia recurren a este tipo de alimentos por una falta de tiempo y un día lleno de actividades.

Bibliografias:

Los hábitos alimenticios saludables y el rendimiento escolar en los niños/as del subnivel elemental

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